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Montpellier et alentours
Sophrologie- Sport santé- Ressources humaines
Oser faire le chemin vers Soi
Révéler ce qui est déjà là
Mobiliser ses ressources et ses potentiels
Un moment pour prendre soin de Soi
Que vous ayez des besoins ponctuels ou que vous soyez dans un cheminement personnel,
Que vous envisagiez un suivi individuel ou une pratique de groupe,
La sophrologie est avant tout un moment que vous vous offrez pour prendre soin de vous.
La sophrologie vous permet, en développant votre conscience, d'harmoniser votre corps et votre esprit, pour une meilleure qualité de vie.
L'approche est phénoménologique, dans l'accueil de ce qui est, dans l'instant présent, sans jugement ni interprétation.
Développer sa conscience pour mieux vivre son quotidien
Le sophrologue vous accompagne et vous guide, par sa voix, dans la réalisation de techniques psychocorporelles simples et adaptables, telles que respiration, visualisation, relâchement corporel, mouvements, sur une thématique générale (séance de groupe) ou adaptées à vos besoins (séance individuelle).
S'adapter aux aléas de la vie
La pratique régulière de ces techniques (eh oui, un peu d'investissement est nécessaire!), en autonomie, permet une mise en lumière progressive, dans ce qui est juste pour chacun dans l'instant, de qui nous sommes réellement et des formidables ressources dont nous disposons.
Si, si, je vous assure, chacun possède de formidables ressources!
Petit à petit, nous nous connaissons mieux, nous nous aimons mieux, nous sommes à même de mobiliser nos ressources pour faire face aux aléas de notre vie, à surmonter nos difficultés, à réaliser nos projets.
Retrouver l'harmonie et la cohérence grâce à une meilleure connaissance de Soi
Les changements s'opèrent en nous, à l'extérieur de nous.
Nous retrouvons l'harmonie entre notre coeur, notre corps et notre esprit. Nous mettons en cohérence nos pensées, nos valeurs et nos actions
Entrez dans cette bulle de bienveillance
Soyez créateur de votre vie
Rayonnez autour de vous
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