Site gratuit créé sur
Sophrologie- Sport santé- Ressources humaines
Montpellier et alentours
Pratiquer autour d'une thématique générale
S'enrichir mutuellement par l'échange
Créer du lien et de la convivialité
Pour le partage, la convivialité, la création de lien.
L'enrichissement par l'échange des vécus (chacun reste libre de s'exprimer ou non).
S'offrir un espace de bienveillance pour soi une fois dans la semaine.
Le soutien de l'énergie et de la dynamique positive du groupe
La respiration, les sensations, le corps, le lâcher prise, le positif, la découverte, la concentration, la vitalité, l'équilibre, la motivation, le plaisir, la concentration, les émotions, la relaxation, la confiance en soi....
Temps d'accueil et d'échange
Détente musculaire, exercice de respiration...
Echange en groupe sur la thématique de la séance
Pratique de techniques en relation avec la thématique
Echange sur le vécu de chacun (chacun reste libre de s'exprimer ou non)
Un temps de relaxation
Montpellier et alentours
Pas de séance de groupe prévues dans l'immédiat
N'hésitez pas à me contacter pour la mise en place de séances de groupe!
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